Voraussetzung:

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten schwimmen. 
• 300 m in Bauch- oder Rückenlage und 100 m in einer anderen Körperlage
• Heraufholen eines Gegenstandes aus 2 Meter tiefem Wasser
• 10 Meter Streckentauchen
• Sprung aus 3 Meter Höhe
• Kenntnis der Baderegel + theoretische Prüfung

 Wir bieten:

• Ausdauertraining
• Erlernen unterschiedlicher Schwimmstile
• Höhenangst überwinden (3 Meter Turm)