Voraussetzung:

• Startsprung und mindestens 400 Meter (300 Meter Brustschwimmen, 100 Meter Rückenlage) Schwimmen in höchstens 25 Minuten
• Heraufholen eines Gegenstandes aus 2 Meter tiefem Wasser
• 10 Meter Streckentauchen
• Sprung aus 3 Meter Höhe
• Kenntnis der Baderegel

 Wir bieten:

• Ausdauertraining
• Erlernen unterschiedlicher Schwimmstile
• Höhenangst überwinden (3 Meter Turm)